![\"\"](\"https:\/\/blog.inekle.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Universite-Sinavi-2.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nLise \u00e7a\u011f\u0131ndaki her bireyin ortak ve \u00f6nemli bir hedefi vard\u0131r: \u00dcniversiteli olmak. Yada hayallerindeki mesle\u011fe sahip olabilmek i\u00e7in istedi\u011fi b\u00f6l\u00fcme yerle\u015fmek. Bu d\u00f6nem hayat\u0131m\u0131z\u0131n en kar\u0131\u015f\u0131k d\u00f6nemlerinden biridir diyebiliriz. \u00c7\u00fcnk\u00fc bir yola girmek \u00fczereyizdir ve bu yol hayat\u0131m\u0131z\u0131 etkileyecek \u00e7ok \u00f6nemli bir yoldur. Nitekim \u00fcniversiteyi kazan\u0131p gidece\u011fimiz b\u00f6l\u00fcm hangi mesle\u011fi se\u00e7ece\u011fimizi do\u011frudan etkiler ve bu mesle\u011fi hayat\u0131m\u0131z boyunca yapar\u0131z. Hayat\u0131m\u0131z boyunca yapaca\u011f\u0131m\u0131z bir mesle\u011fin b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc se\u00e7mek tabiki de biraz zorlay\u0131c\u0131 olacakt\u0131r. Belkide \u00fcniversite s\u0131nav\u0131na haz\u0131rlan\u0131rken en karar vermesi g\u00fc\u00e7 ve zor olan \u015fey hedef belirlemektir.<\/p>\n\n\n\n
Hedefinizi nelerden zevk ald\u0131\u011f\u0131n\u0131za, hayattaki amac\u0131n\u0131za, ya\u015fam \u015feklinize g\u00f6re belirleyebilirsiniz. (Tabiki de belirlemi\u015f oldu\u011funuz bir hedef meslek varsa buray\u0131 atlayabilirsiniz.) Belirlememi\u015f olanlara gelecek olursak; \u00d6rne\u011fin \u00e7al\u0131\u015fmaktan \u00e7ok ho\u015flanmayan bir insan s\u0131rf etraf\u0131ndaki d\u00fc\u015f\u00fcncelerden dolay\u0131 T\u0131p Fak\u00fcltesi okumak isterse bu hedef onun i\u00e7in hem \u00e7ok yanl\u0131\u015f bir hedef hem de hayat\u0131n\u0131n en b\u00fcy\u00fck hatas\u0131 olabilir.<\/p>\n\n\n\n \u00c7\u00fcnk\u00fc \u00f6ncelikle T\u0131p Fak\u00fcltesi’ne girmek i\u00e7in \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fmam\u0131z gerekecek. \u0130kinci olarak T\u0131p Fak\u00fcltesi’ne gitti\u011fin zamanda \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fman gerekecek. \u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc olarak T\u0131p Fak\u00fcltesi sonunda girece\u011fin TUS s\u0131nav\u0131na da \u00e7ok \u00e7al\u0131\u015fman gerekecek ve daha sonra hekimken de s\u00fcrekli olarak kendini geli\u015ftirip \u00e7ok \u00e7ok fazla \u00e7al\u0131\u015fman gerekecek. Yani T\u0131p Fak\u00fcltesi okumak isteyen bir birey bir nevi hayat boyu \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 g\u00f6ze almal\u0131 ve \u00e7al\u0131\u015fmak onun i\u00e7in bir zorunluluk de\u011fil de bir tutku halinde olmal\u0131d\u0131r ki okudu\u011fu b\u00f6l\u00fcmden mutlu olup hayat\u0131 boyunca sevdi\u011fi mesle\u011fi yapabilsin.<\/p>\n\n\n\n Di\u011fer bir \u00f6rnek verecek olursak \u00e7ocuklardan ho\u015flanmayan birisinin \u00f6\u011fretmenlik hedefi koymas\u0131 hem \u00e7ok sa\u00e7ma olacakt\u0131r, hemde ilerde ger\u00e7ekten hedefine ula\u015f\u0131p \u00f6\u011fretmen olursa, kendisine ve \u00f6\u011frencilerine s\u0131k\u0131nt\u0131 verecek, do\u011fal olarak hayat\u0131n\u0131n mesle\u011fi olarak se\u00e7ti\u011fi mesle\u011fin hayat\u0131n\u0131n hatas\u0131 oldu\u011funu ac\u0131 bir tecr\u00fcbeyle anlam\u0131\u015f olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Bu anlat\u0131lanlardan da anlayaca\u011f\u0131m\u0131z gibi konu\u015fmay\u0131 seven bir insansan\u0131z spiker, dinlemeyi seven bir insansan\u0131z psikolog, \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 seven bir insansan\u0131z doktor, \u00e7ocuklar\u0131 seven bir insansan\u0131z da \u00f6\u011fretmen olabilirsiniz. Herkes sevdi\u011fi mesle\u011fi yaparsa onu en iyi \u015fekilde yapar ve hem mutlu hemde nitelikli, alan\u0131nda uzman insanlar olabiliriz.<\/p>\n\n\n\n Unutmay\u0131n ki hedefi olmayan gemiye hi\u00e7bir r\u00fczgar yard\u0131m edemez:) Hedef belirlemek i\u015fte bu kadar \u00f6nemli bir olayd\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Evet en \u00f6nemli konuyu yani hedef se\u00e7meyi halletmi\u015f olabiliriz. Ancak se\u00e7ti\u011fimiz hedefe ula\u015fabilmemiz i\u00e7in bir\u015feyler yapmam\u0131z gerekir. Hedefimiz do\u011frultusunda ataca\u011f\u0131m\u0131z ilk ad\u0131m erken kalkmakt\u0131r. Atas\u00f6z\u00fcnde de belirtildi\u011fi gibi erken kalkan yok al\u0131r. Erken kalkt\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman v\u00fccudumuz g\u00fcn boyu daha din\u00e7 olur. Zihnimiz \u00e7ok daha fazla a\u00e7\u0131k olur ve hedeflerimiz do\u011frultusunda \u00e7al\u0131\u015fmaya ba\u015flayabiliriz.<\/p>\n\n\n\n Hedefimizi belirleyip erken de kalkt\u0131\u011f\u0131m\u0131za g\u00f6re kendimize hemen bir \u00e7al\u0131\u015fma program\u0131 haz\u0131rlamal\u0131y\u0131z. \u015eunu unutmay\u0131n ki en iyi \u00e7al\u0131\u015fma program\u0131n\u0131 birey olarak kendimiz haz\u0131rlar\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc kendimizi yine en iyi kendimiz biliriz. Ne zaman dinlenmeye ihtiyac\u0131m\u0131z\u0131n oldu\u011funu, ne zaman zihnimizin a\u00e7\u0131k oldu\u011funu yada ne zaman bir plan\u0131m\u0131z\u0131n oldu\u011funu biz biliriz.<\/p>\n\n\n\n Buna g\u00f6re isteklerimizi al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z\u0131 ihtiya\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurarak \u00f6nce y\u0131ll\u0131k, daha sonra ayl\u0131k ve son olarakta haftal\u0131k planlar haz\u0131rlamal\u0131y\u0131z.<\/p>\n\n\n\n Planda \u00f6nemli olan bir \u015fey daha vard\u0131r ki o da dakikas\u0131 dakikas\u0131na bir plan yapmaktan ka\u00e7\u0131nmal\u0131y\u0131z. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu plan\u0131 uygulamam\u0131z \u00e7ok zor olucakt\u0131r. Muhakkak bir yerde plan\u0131n d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kaca\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in plan\u0131 bir s\u00fcre sonra hi\u00e7 uygulamamaya ba\u015flay\u0131p rotay\u0131 sapt\u0131rabiliriz. Bu y\u00fczden g\u00fcnl\u00fck planlarda 2 \u00fcnite konu bu g\u00fcn bitecek gibi bir program yap\u0131l\u0131rsa g\u00fcn\u00fcn hangi saatinde olursa olsun o iki konuyu bitirip plana tam gaz motivasyonla devam edebiliriz.<\/p>\n\n\n\n Tabi ki plan\u0131m\u0131z\u0131n olmas\u0131, erken kalkmam\u0131z ve \u00f6n\u00fcm\u00fczde hayalimiz olan bir hedefin olmas\u0131 bize iyi bir motivasyon kayna\u011f\u0131 olacakt\u0131r. Ancak bazen erken kalkmak, plana uymak, ders \u00e7al\u0131\u015fmak herkese oldu\u011fu gibi bize de \u00e7ekilmez gelebilir. Burda kendimizi motive etmenin yollar\u0131n\u0131 bulup yaparsak hedefimizden d\u00f6nmemi\u015f oluruz. Bu motivasyon bazen bir \u00e7ikolata olabilir. \u00d6rne\u011fin \u00e7ok depresif bir zaman\u0131m\u0131zda yar\u0131n erken kalk\u0131p \u015fu kadar konuyu bitirebilirsem, \u00f6d\u00fcl olarak en sevdi\u011fim \u00e7ikolatay\u0131 yiyece\u011fim diye kendinize bir motivasyon kayna\u011f\u0131 bulursan\u0131z, o depresif halinizi kontrol alt\u0131na alm\u0131\u015f olabilirsiniz. Bunun yan\u0131 s\u0131ra istedi\u011finiz bir filmi izleme hedefi yada diledi\u011finiz bir yere gitme hedefi gibi sizi etkileyecek ho\u015funuza gidecek \u015feyler bulabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n Motive olman\u0131n di\u011fer bir yolu da hayal etmek olabilir. Yani \u015fu kadar g\u00fcn sonra bu s\u00fcre\u00e7 bitecek, b\u00f6yle devam edersem istedi\u011fim \u00fcniversiteye gidebilece\u011fim, yapt\u0131\u011f\u0131m her\u015feye de\u011fecek, az kald\u0131 gibi \u015feylerde d\u00fc\u015f\u00fcnerek kendinizi gazlayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n Son olarak motivasyonla ilgili youtube motivasyon videolar\u0131n\u0131 izleyebilirsiniz ger\u00e7ekten \u00e7ok etkili motivasyon videolar\u0131 \u015fu an hali haz\u0131rda youtube’da mevcut. \u00dcstelik \u00fccretsizde. Motivasyonunuzun k\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131 an be\u015f ila on dakikal\u0131k bu videolardan izlerseniz kendinizi daha iyi hissedebilece\u011finizin garantisini verebilirim. \u0130\u015fte ilk motivasyonda benden size gelsin: (ULA\u015eAB\u0130LECE\u011e\u0130N\u0130 H\u0130SSET\u0130\u011e\u0130N HER\u015eEY SANA A\u0130TT\u0130R.)<\/p>\n\n\n\n Ba\u015fta kula\u011fa biraz tuhaf gelebilir. Suyun s\u0131nav kazanmayla ne alakas\u0131 var diyebilirsiniz. Ama olay\u0131 biraz bilimsel olarak inceledi\u011fimizde, v\u00fccudumuzun d\u00f6rtte \u00fc\u00e7\u00fc sudan olu\u015fmaktad\u0131r. Ve as\u0131l \u00f6nemlisi beynimizin de y\u00fczde yetmi\u015f be\u015fi sudur. S\u0131nava \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken ki unutma problemlerimizin, dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 gibi can s\u0131k\u0131c\u0131 problemlerimizin asl\u0131nda \u00e7o\u011fu zaman tek kayna\u011f\u0131 su i\u00e7meyi ihmal etmemizdir. \u00c7\u00fcnk\u00fc su i\u00e7medi\u011fimiz zaman beynimizdeki bu y\u00fczde yetmi\u015f be\u015flik su oran\u0131n\u0131n y\u00fczdesi azalmakta, buna ba\u011fl\u0131 olarakta anl\u0131k bu gibi problemler ya\u015fayabilmekteyiz. Sonu\u00e7 olarak devaml\u0131 ve bol su t\u00fcketimi sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in m\u00fckemmel \u00f6neme sahip olmakla birlikte bizim daha erimli bir \u015fekilde s\u0131nava haz\u0131rlanmam\u0131za yard\u0131m edecektir.<\/p>\n\n\n\n Bunu da daha \u00f6nce \u00e7ok s\u0131k g\u00f6rmemi\u015f ve biraz da alakas\u0131z bulabilirsiniz. Ama vitaminler zihin geli\u015fimimiz ve v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli olan inorganik maddelerdir.<\/p>\n\n\n\n \u00d6zellikle B12 vitamini eksik olan ki\u015filerde dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131, unutkanl\u0131\u011f\u0131, zihinde bulan\u0131kl\u0131k gibi problemler \u00e7ok s\u0131k g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Mant\u0131ken de d\u00fc\u015f\u00fcnecek olursak bu problemleri olan ki\u015filer s\u0131nava haz\u0131rlan\u0131rken normal insanlardan bir s\u0131f\u0131r hatta iki s\u0131f\u0131r geride ba\u015fl\u0131yorlar. Buda hedefe giden yolda b\u00fcy\u00fck bir engel olabiliyor.<\/p>\n\n\n\n Bizim i\u00e7in \u00f6nemli olan di\u011fer bir vitamin C vitaminidir. Bu de\u011ferli vitamin beynimiz i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli bir antioksidand\u0131r. Beynimizin i\u015fini tam manas\u0131yla yapmas\u0131n\u0131 sa\u011flar ve beynimizi koruyarak y\u0131pranmas\u0131n\u0131 engeller. Do\u011fal olarak bu vitaminin eksikli\u011finde beynimiz tam olarak verimli bir \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015famayabilir ve derslerimize adapte olamayabiliriz.<\/p>\n\n\n\n D vitamini de beynimiz i\u00e7in \u00f6nemli olan bir vitamindir. D vitamininin eksikli\u011finde v\u00fccudumuz yorgun ve halsiz olur. B\u00f6yle bir durumda m\u0131 yoksa din\u00e7 bir durumda m\u0131 ders \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsak daha \u00e7ok verim al\u0131r\u0131z?<\/p>\n\n\n\n Tabi ki de ancak din\u00e7 olursak y\u00fczde y\u00fcz verimli bir \u015fekilde \u00e7al\u0131\u015fabiliriz.<\/p>\n\n\n\n Genel olarak yukar\u0131da ge\u00e7en p\u00fcf noktalar\u0131 harfiyen uygulayabilirsek hedefimizin \u00f6n\u00fcnde hi\u00e7bir engel kalmam\u0131\u015f olur. Kendimize inan\u0131p bu yolda azimli bir \u015fekilde devam edersek istedi\u011fimiz \u00fcniversiteye rahatl\u0131kla ula\u015fabiliriz. Son olarak \u015fu s\u00f6z\u00fc sak\u0131n akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karmay\u0131n: (BA\u015eARI ASLA TESAD\u00dcF DE\u011e\u0130LD\u0130R.)<\/p>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\nErken Kalkmak<\/h2>\n\n\n\n
Rutin Bir Program Olu\u015fturmak<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\nMotivasyon<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nBol Su T\u00fcketme<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nVitamin De\u011ferlerinizi Kontrol Edip Eksik Vitaminleri Tamamlamak<\/h2>\n\n\n\n